¿QUE SON LOS APARATOS DE GIMNASIA PARA LA POBLACION?
La pura verdad…aunque duela escucharlo…es que la mayoría de la población NO TIENE NI IDEA de lo que se necesita para mejorar el cuerpo. Pero todo esto es normal!!! Ya que no hemos sido educados desde pequeñ@s.
Entonces el gran problema viene desde hace muchos años. Si nos hubieran educado y enseñado cómo se utiliza el cuerpo y conocerlo verdaderamente, sabríamos perfectamente que aparatos de gimnasia para casa podríamos comprar, para mejorar nuestra salud y nuestro físico.
Partiendo desde ahí, pasamos al segundo tema, que sería la poca información de los medios de comunicación, de la importancia de la salud para llevar una BUENA CALIDAD DE VIDA mediante el entrenamiento (estudio aquí).
Entonces…ahora te voy hacer una pregunta , para que reflexiones…
¿PAGARIAS POR ESTOS APARATOS DE GIMNASIA PARA CASA?
- Multi-estación de musculación
- Bicicleta estática
- Elíptica
- Abdominales guiados
Todos estos productos, son los básicos a la hora de buscar el cambio físico que necesitas. En Enero y en Septiembre sus compran son BRUTALES, para que al poco tiempo se acaben olvidando y encima ocupen un gran espacio en casa.
Además son muy costosos, para el uso que le vas a dar …Pero bueno ahí ya cada uno de cómo valore el dinero.
Y hay que tener en cuenta que estos productos se pueden romper…por mucho uso o porque no tenemos información adecuada de cómo utilizarlos. Por lo que el arreglo de éste tipo de aparatos de gimnasia pueden valer más que el producto.
Y lo más IMPORTANTE de todo es… NO SABER EL CAMINO CORRECTO PARA LLEGAR A NUESTRO OBJETIVO…por eso el dinero se debería invertir primero y antes de todo (para no empezar la casa por el tejado)… en un entrenador personal online. Ya que te guiará personalmente en tu objetivo para que llegues en el mínimo tiempo posible y encima te guste el CAMINO.
LO QUE SIGNIFICA PARA MI, UN APARATO DE GIMNASIA
Pues para mi…¿un aparato de gimnasia? Este nombre no me gusta mucho, ya que el pensar en aparato se me viene a la cabeza un MONSTRUO como las imágenes de antes jajaja
Por eso prefiero llamarlo material deportivo…y esto es lo que debería significar en la mente de todo el mundo:
Son diferentes tipos de utensilios que son utilizados de una manera eficiente para lograr el físico y la salud que queremos. Sabiendo mi CAMINO que debo seguir, los usaré como beneficio de mi cuerpo y sin ser un CASTIGO cada vez que pienso en ellos. De ésta manera crearé un entorno para entrenar motivad@ y conseguir mis objetivos.
LOS 3 MEJORES APARATOS DE GIMNASIA PARA CASA
- KETTLELBELL
- GOMAS ELASTICAS
- BARRA DE DOMINADAS
La maravillosa KETTLELBELL y sus numerosas variantes a la hora de entrenar. Existen multitud de ejercicios que se pueden realizar con éste utensilio/ aparato de gimnasia para poder progresar y mejorar cada día en el entrenamiento. La tienes de diferentes kilos y tamaños…por lo que se puede adaptar a cada persona…SOLO…necesitas saber cómo utilizarla. Para eso échale un ojo de cómo saber elegir a tu ENTRENADOR ADECUADO AQUI!!. Además ocupa muy poco espacio y el costo es muy bajo comparado con los años de durabilidad que tiene (prácticamente toda la vida).
Las famosas GOMAS ELASTICAS, un recurso para añadir resistencia a tus ejercicios. De lo menos peligrosos para la articulación y que si saben utilizar bien…favorece bastante el desarrollo muscular y fortalecimiento de estructuras (tendones, ligamentos…). Se pueden utilizar para rehabilitación de lesiones, para maximizar el rendimiento o simplemente para PETAR el glúteo o cualquier parte del cuerpo!!! El costo es muy pequeño y la duración es bastante larga (1 año o 2), si las cuidas claro…
Mi gran aliada la BARRA DE DOMINADAS…OOOH MY GOD…ésta es mi debilidad, porque me encanta estar colgado de la barra…tanto a mi como a mi niña eh! Es algo BRUTAL para tener como aparato de gimnasia en casa para tu día a día. Ya no es sólo la variedad de dominadas que puedes hacer con ella…sino…POR EJEMPLO… Cuando estés teletrabajando durante horas sentado, te levantas y te cuelgas 30 segundos…y el respiro que le das a tu columna vertebral es la leche!!! Reducirá tus problemas o dolencias de espaldas en gran cantidad, ya que te ayudará a descomprimir los discos intervertebrales, que tanto REVENTAMOS cuando nos sentamos en las sillas…duracell jajaja
» EL CUERPO ES EL MAYOR UTENSILIO QUE PUEDES UTILIZAR PARA CAMBIAR TU ESTADO FISICO Y MENTAL «
-fAMILIA vIKINGA-
¿Y SI TENGO POCO ESPACIO?
No he encontrado una casa (en las más de 800 personas que he tratado) TAN PEQUEÑA , que no pueda realizar los ejercicios que les he pautado.
Por lo que…cualquier espacio aunque sea de 2×2…te ayudará a mejorar tu estado físico y mental. Podrás con estos utensilios que te he comentado anteriormente…entrenar como un verdadero. Podrás con estos utensilios que te he comentado anteriormente…entrenar como un verdadero VIKINGO EN CASA.
¿ES SEGURO?
Of course my friend, es tan seguro como ir al Hospital. Podrás ir buscando la solución para tu dolencia, pero si no encuentras a una persona que te diga que necesitas…va a ser jodido que acabes con ese dolor.
En este caso, es igual!! Si no encuentras a esa persona que te acompañe y te ayude en el camino…la cosa se complica un poco más.
Por lo que es seguro, si lo haces BIEN… si lo haces MAL, no es seguro. Como todo en la vida!
¿QUE TENER EN CUENTA, ANTES DE COMPRAR LOS APARATOS?
- Tener claro tus NECESIDADES y si de verdad los necesitas.
- Compara los PRECIOS en varias tiendas.
- Mira los COMENTARIOS de ese producto.
- Tener un CAMINO CLARO, para aprovechar tu tiempo y conseguir los resultados deseados
VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LA GIMNASIA EN CASA
Comenzando con lo MALO…y para mi lo UNICO malo es… no interactuar con gente como podrías hacer en un gimnasio. Pero bueno también es verdad que mucha gente acude a los gimnasios para hacer de todo menos entrenar jajaja por lo que a veces, no lo vería como una DESVENTAJA.
Y sigamos con lo BUENO!!! Las VENTAJAS son enormes:
- No tienes que gastar tiempo en el trasporte al gimnasio.
- No tienes que gastar un dinero mensual en un gimnasio.
- Si tienes una guía personalizada por un entrenador personal cualificado, es ideal.
- Puedes arrastrar a miembros de tu casa (familia, amig@s…) sin necesidad de gastar más dinero.
- Y sobre todo…haces lo que quieres , porque estás en tu casa!!! Sin dar explicaciones a nadie.
Y LO MAS IMPORTANTE…USA LOS APARATOS DE GIMNASIA, SIN OLVIDAR TU CUERPO
NUNCA te olvides de TU CUERPO…ya que es la base para crear tu movimiento.
A veces creemos que por comprarnos la mejor máquina del mundo, vamos a conseguir el objetivo que queremos…sin saber utilizar primero nuestro cuerpo. Ningún aparato de gimnasia hace milagros y menos aún…si no pones el MAXIMO de tu parte.
Por eso siempre digo a todo mi equipo… » DOMINA TU PROPIO CUERPO PARA DOMINAR LA CARGA EXTERNA «. La autocarga es algo difícil al principio, pero poco a poco te vas superando y acabarás dominando tu cuerpo. Además comenzará a gustarte más ya que mejorarás en cosas cotidianas y del día a día, en las que antes te veías más torpe, lento y sin habilidades físicas. Cambiará tu cuerpo y te verás mejor físicamente delante del espejo y en las tallas (estudio aquí)… además mentalmente crecerás ya que podrás realizar cosas que antes no podías.
! LAS CLAVES DE LOS APARATOS DE GIMNASIA PARA CASA !
- EL GRAN PROBLEMA ES LA DESINFORMACION que tenemos hacia el deporte, por lo que nos venden cualquier cosa a precios muy costosos y encima sin saber cómo utilizarlos.
- Aprende a elegir los APARATOS DE GIMNASIA ADECUADOS y así no te venderán la moto.
- El CUERPO ES EL PRINCIPAL APARATO que debes dominar y después la kettlebell, gomas elásticas y barra de dominadas.
- Este MATERIAL DEPORTIVO, te ocupará poco espacio, seguro siempre y cuando estés supervisado por un profesional y el costo de inversión es bajo…comparado con todos los años que le darás uso y además con un alto rendimiento.
- Todo esto con la ayuda de un entrenador personal online , tendrás el COMBO PERFECTO para lograr tu mejor versión.
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