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Mejora de Abdomen y Pérdida de Peso
- Situación
María del Mar es madre de 2 hijos y sufría diástasis abdominal (le ocurre a la mayoría de mujeres post-embarazo), además de engordar varios kilos.
- Objetivo
Su objetivo era la recuperación del abdomen. Por lo que realizamos un trabajo de fuerza global+ trabajo cardiovascular+ trabajo específico de Core/abdomen. Todo ello unido a una vida más activa, una mejora básica en la alimentación y su constancia…los resultados llegaron, recuperó y mejoró su abdomen ¡Brutal!
Dolor de Rodilla
- Situación
Javier ex – jugador de baloncesto a nivel amateur llegó con una lesión de la rodilla (condromalacia rotuliana). Cuando caminaba o subía las escaleras le dolía y pinchaba…su calidad de vida era mala con dolor continuo.
- Objetivo
El objetivo era recuperar la rodilla y volver a jugar al baloncesto. Para eso realizamos entrenamientos de movilidad articular general y especifica de rodilla. Además de propiocepción y equilibrio de rodilla. Al poco tiempo vió mejoras en su rodilla y en su forma física…bajando varios kilos de grasa y aumentando su masa muscular siendo más fuerte a nivel general. ¡Ahora mismo ya no le duele la rodilla en su vida diaria y se ha vuelto un deportista de alto nivel!
Dolor de Espalda
- Situación
Miriam tenía un dolor crónico de espalda causado por el trabajo de oficina de tanto tiempo sentada. Su objetivo era claro, acabar con el sedentarismo.
- Objetivo
El entrenamiento fue dirigido a dar mucha movilidad y fortalecimiento a toda la zona de la espalda empezando por la zona lumbar, pasando por la zona dorsal y acabando por la zona escapular y cervical. Se terminó el dolor y al mejorar su tono muscular de la espalda, Core y zona glútea… su postura y su forma física mejoró por semanas. ¡Bravo!
Competición en Deporte de Contacto
- Situación
Pedro competía a nivel amateur y no lograba dar el salto al siguiente nivel.
- Objetivo
El objetivo que quería era lograr un mayor rendimiento en sus competiciones. El entrenamiento va dirigido a mejorar los movimientos reales del deporte de contacto (en este caso boxeo). Estos movimientos van acompañados de un fortalecimiento de Core/Abdomen y un entrenamiento de fuerza potencia y resistencia, entre otros. Este trabajo y su esfuerzo le hicieron competir a un nivel más alto y ganar combates sin lesiones. ¡Enorme!
Mejora de Glúteos y Piernas
- Situación
Blanca no había entrenado nunca o casi nunca (alguna clase colectiva de gimnasio).
- Objetivo
Su objetivo era lograr el cuerpo que deseaba. Por eso se realizó un entrenamiento intenso de piernas y glúteos con levantamientos pesados y movimientos cada vez más complejos. El glúteo cada vez iba cogiendo más forma y eliminando la celulitis. Al igual que las piernas cada vez más fuertes y sin retención de líquido. Ella pensaba que ganar peso era malo…es malo si se gana de mala manera, pero si la mayor parte es a nivel muscular…¡Tu cuerpo se vuelve TOP!
Pérdida de Peso y Dolor de Hombro
- Situación
Marcos es un padre de familia con poco tiempo en el día a día y empezó a engordar con la consiguiente lesión y operación de hombro.
- Objetivo
El objetivo que tenía era perder esos kilos y recuperar su hombro para jugar al pádel. Por eso se buscó un entrenamiento de mejora en la movilidad de hombro, además de su fortalecimiento con ejercicios específicos. También en la parte principal mezclábamos entrenamientos de fuerza y HIIT (intervalos de entrenamiento de alta intensidad). Todo esto fue unido a una buena alimentación y descanso. Por lo que se recuperó de los dolores de hombro volviendo a jugar al pádel y su forma física cambio bastante reduciendo su porcentaje graso en gran cantidad. Alcanzó el objetivo de perder peso y ganar masa muscular, con la consiguiente recuperación del hombro. ¡Espectacular su trabajo… y con poco tiempo semanal!
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Opiniones de Clientes en Google
CONCHA de la rosa
19. Noviembre, 2021.
Saul es muy buen profesional, he notado mucho cambio en un mes y medio,y lo más importante me ha ayudado a coger hábitos deportivos y sanos.Mil gracias
Antonio Lopez blesa
18. Noviembre, 2021.
Persistente y atento ,los entrenamientos no son los típicos aburridos son más dinámicos y se avanza poco a poco lo recomiendo
Belen De La Osa
17. Octubre, 2021.
Cuando me apunté a un entrenador, algo totalmente desconocido y nuevo para mí, pensé q no duraría ni dos días! Pero Saul está consiguiendo que hasta vaya con ánimo, hace las sesiones muy amenas y adaptadas. Aunque no conozca el mejor pueblo del mundo,, está haciendo q nos enganchemos!! Totalmente recomendable
cecilio lajara meroño
7. Octubre, 2021.
Mi expeririencia con Saúl está siendo muy gratificante. Mis horarios son complicados y él intenta adaptarse siempre a ellos. Además, tengo una discapacidad en un brazo y ha sabido desde el principio adaptar los ejercicios a esta situación ¡está consiguiendo hasta que me guste ir a entrenar! Recomendable 100%
Noelia Ruiz
1. Octubre, 2021.
Muy buen entrenador personal. Lo recomiendo totalmente!
MAYTE LOPEZ
1. Octubre, 2021.
Muy buen profesional. Clases y ejercicios adaptados a cada nivel desde 0 y muy amenas!! Muy recomendable.
Raquel Martín
23. Agosto, 2021.
Un gran profesional y muy comprometido. Hace las clases muy amenas y a la vez te ayuda a esforzarte al máximo. 100% recomendable
samuel abaga
21. Agosto, 2021.
Un gran profesional en lo deportivo y nutricional. No encontraras un entrenador mejor a buen precio
