Curso dolor espalda

ACABA CON EL DOLOR DE ESPALDA

Saúl Ortega

¿En qué Consiste?

⊕ El objetivo de este curso es darte los consejos y los ejercicios clave para aliviar y acabar con el dolor de espalda ya sea a nivel lumbar (espalda baja y cadera), dorsal (espalda media) o cervical (espalda alta – cuello). Conseguirás quitarte las tensiones creadas por el estrés o malas posturas de tu día a día.

 Combinaremos ejercicios de todo tipo: yoga, pilates, streching, fuerza y movilidad global, respiración, etc

⊕ Recibirás todos los ejercicios mediante videos explicativos adaptados con diferentes niveles de dificultad. Allí podrás ver los movimientos y estiramientos específicos para toda la espalda y su posterior fortalecimiento para realizar una técnica correcta.

⊕ Estos ejercicios y entrenamientos están diseñados para tener una higiene postural correcta de la espalda. Los podrás realizar en casa o en cualquier lugar. Dispongas de material o no.

⊕ Sigue el camino y tendrás una espalda sana y fuerte invirtiendo poco tiempo a la semana.

Precio

47 de por vida
  •  
LIMITADO

¿Para quién esta Diseñado este Curso Online?

Para todo el mundo que quiera prevenir el dolor de espalda o acabar de una vez por todas con esa dolencia. Ya seas oficinista, obrero, conductor, jardinero, deportista profesional, etc.

Los diferentes problemas que podrás aliviar o solucionar:

⇒ En general, se dirige a personas con problemas en la espalda baja, media o alta, que tengan pinchazos , protusiones o hernias en la zona lumbar, cervical…o que simplemente lleven una vida sedentaria y de oficina o sienta dolor a diario.

¿Qué Incluye el Curso de Dolor de Espalda?

Acceso para toda la vida de la información y actualizaciones

Ejercicios de estiramiento, movilidad articular y fortalecimiento de la espalda

Entrenamientos eficientes en poco tiempo (entre 5 y 20 minutos)

Adaptaciones para todos los niveles

Explicaciones de los ejercicios mediante videos y anotaciones

Consejos y tips para espalda baja, media y alta- cuello

CONCHA de la rosa
CONCHA de la rosa
19. Noviembre, 2021.
Saul es muy buen profesional, he notado mucho cambio en un mes y medio,y lo más importante me ha ayudado a coger hábitos deportivos y sanos.Mil gracias
Antonio Lopez blesa
Antonio Lopez blesa
18. Noviembre, 2021.
Persistente y atento ,los entrenamientos no son los típicos aburridos son más dinámicos y se avanza poco a poco lo recomiendo
Belen De La Osa
Belen De La Osa
17. Octubre, 2021.
Cuando me apunté a un entrenador, algo totalmente desconocido y nuevo para mí, pensé q no duraría ni dos días! Pero Saul está consiguiendo que hasta vaya con ánimo, hace las sesiones muy amenas y adaptadas. Aunque no conozca el mejor pueblo del mundo,, está haciendo q nos enganchemos!! Totalmente recomendable
cecilio lajara meroño
cecilio lajara meroño
7. Octubre, 2021.
Mi expeririencia con Saúl está siendo muy gratificante. Mis horarios son complicados y él intenta adaptarse siempre a ellos. Además, tengo una discapacidad en un brazo y ha sabido desde el principio adaptar los ejercicios a esta situación ¡está consiguiendo hasta que me guste ir a entrenar! Recomendable 100%
Noelia Ruiz
Noelia Ruiz
1. Octubre, 2021.
Muy buen entrenador personal. Lo recomiendo totalmente!
MAYTE LOPEZ
MAYTE LOPEZ
1. Octubre, 2021.
Muy buen profesional. Clases y ejercicios adaptados a cada nivel desde 0 y muy amenas!! Muy recomendable.
Raquel Martín
Raquel Martín
23. Agosto, 2021.
Un gran profesional y muy comprometido. Hace las clases muy amenas y a la vez te ayuda a esforzarte al máximo. 100% recomendable
samuel abaga
samuel abaga
21. Agosto, 2021.
Un gran profesional en lo deportivo y nutricional. No encontraras un entrenador mejor a buen precio

¿En qué te va a Ayudar este Curso?

Te darás cuenta que invirtiendo unos minutos al dia o a la semana, el beneficio es grande a nivel físico pero también a nivel mental, ya que no estarás con la frustración de no poder acabar con el dolor.

Con este curso conseguirás aliviar y curar ese dolor de espalda diario como lo han hecho muchas personas que trabajan en casa o en oficina y están la mayoría del día sentados. O personas que trabajan la mayoría del día de pie y en trabajos que dañan la espalda.

Aprenderás a dominar tu cuerpo y tener una higiene postural, que te beneficiará tanto en la espalda como en todo el cuerpo. Ya que tendrás una amplia variedad de estiramientos y movimientos para calmar el dolor de cuello, lumbares, dolores de cabeza, etc.

Además, tendrás diferentes entrenamientos para realizar en casa o en cualquier lugar dirigidos a fortalecer y ganar movilidad en la espalda y como consecuencia mejora de todo el cuerpo.

¿Cómo está Organizado el Curso?

MÓDULO 0

¿Por qué nos duele la espalda y como solucionarlo?

MÓDULO 1

Ejercicios preventivos para diferentes oficios y trabajos

MÓDULO 2

Estiramientos y movilidad articular de toda la espalda

MÓDULO 3

Entrenamientos para fortalecer la espalda en casa

MÓDULO 4

Consejos y tips para una espalda sana

BONO REGALO

Alimentación para evitar dolores

No recomiendo hacer el curso de dolor de espalda si...

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